Explicación del concepto «mezclarse con una parte». Cuando un evento nos activa emociones, creencias y pensamientos de una parte nuestra. Por ejemplo una parte que se enfada o se pone agresiva ante un insulto, provocación, falta de respeto etc. La intensidad de la emoción nos invade y abruma el sistema. Lidera nuestras reacciones, palabras y acciones. Necesitamos aprender a escuchar y comprender la historia de esta parte nuestra, para evitar la auto crítica, la auto exigencia y el auto castigo.
